Svimmelhedsbehandling

Hvis du har øresten, kan ørelægen konstatere det og behandle dig med såkaldt Epleys manøvre.
 
 
Start Filmen som viser Epleys manøvre
 
---------------------------------------------------------------------------------------------------------

!! Grundet den store recidivrate er det vigtigt at udføre hjemmeøvelser (Brandt-Daroff).

 
Hvis du hos ørelægen har fået konstateret enten en virus på balancen eller alderssvimmelhed, kan svimmelhedsøvelser hjælpe dig.
 

Lille hjemmetræningsprogram ved skade på balancesystemet

OBS: Man skal blive svimmel under træningen.

1. SID NED og fiksér en genstand på 1,5-2 m afstand.
2. Ryst på hovedet uden at tage øjnene fra genstanden.
3. Ryst på hovedet 115 sekunder (tæl langsomt til 15).

Når det fungerer uden problemer:
1. STÅ OP, støt med en eller to fingre mod noget stabilt. 
2. Fiksér en genstand på 1,5-2 m afstand.
3. Ryst på hovedet uden at tage øjnene fra genstanden.
4. Ryst på hovedet i 15 sekunder (tæl langsomt til 15).

Når også det går godt:
1. STÅ OP, (UDEN STØTTE).
2. Fiksér en genstand på 1,5-2 m afstand.
3. Ryst på hovedet uden at tage øjnene fra genstanden.
4. Ryst på hovedet i 115 sekunder (tæl langsomt til 15).

Forsøg at gennemføre overnstående øvelser med lukkede øjne. 
Hvis det går godt, gennemfør øvelserne med åbne og lukkede øjne så ofte, det er muligt, indtil øvelserne ikke medfører svimmelhed.

Til sidst:
1. Gå fremad.
2. Fiksér en genstand.
3. Ryst på hovedet uden at tage øjnene fra genstanden.
4. Ryst på hovedet i 15 sekunder (tæl langsomt til 15).

og

1. Stå oprejst med åbne øjne - gerne tæt på en væg eller anden støtte.
2. Tag en ting op ved venstre fod med højre hånd.
3. Tilbage til oprejst stilling.
4. Læg tingen tilbage.
5. Gentag øvelsen med en ting ved højre fod - brug da venstre hånd.
(hvis det er svært at bukke sig så langt ned, læg i stedet tingen på et lavt bord).